桃江體育器材價格-室內(nèi)體育器材價格-生產(chǎn)廠家紅枚體育(多圖) ：

健身路徑指的是在政府在公園、小區(qū)、綠地等場所建設(shè)的大量公益健身器械，這些器械五花八門，多種多樣，但大多沒有方法指導，全憑老百姓自己興趣。

因此，各種奇葩健身可謂笑料百出，同時這些高危動作也有相當大的受傷的風險，甚至引發(fā)意外。

其實，戶外健身器械可是法寶，借助戶外健身器材就可以很好地進行拉伸、力量訓練或者康復訓練。

今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶外健身器材進行拉伸和力量訓練！

如何巧用室外健身器材進行拉伸

腘繩肌（大腿后群）拉伸

牽拉腿腳跟放在器材上，支撐腿腳尖和身體方向一致，雙手放在腿上保證身體穩(wěn)定，身體保持挺直像前下方壓，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

內(nèi)收肌（大腿內(nèi)側(cè)）拉伸

牽拉腿腳跟放在器材上，身體側(cè)向器材（腳尖和身體方向一致），然后保證胸背挺直向側(cè)方緩慢壓下，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

股四頭?。ù笸惹皞?cè)）拉伸

背向器材，將牽拉腿腳背放在器材上，雙手抓住杠桿保持穩(wěn)定，將身體向后壓到大腿前側(cè)有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

主要介紹籃球的裝備，包括如何挑選籃球，籃球服裝的選購以及場地知識。

從這你可以學到：

一、籃球的運動裝備

二、籃球的場地設(shè)備

三、籃球的場地一、籃球的運動裝備籃球的種類進行籃球運動，我們首先要了解裝備，包括它們是如何分類的，又有哪些區(qū)別。真皮材質(zhì)的籃球。這種籃球的表面為真皮材質(zhì)，耐磨，在各種場地都比較適用，主要適合室外比賽場地。

橡膠材質(zhì)的籃球

這種籃球的表面用皮、橡膠或合成物質(zhì)制成。外觀光滑漂亮，但不耐磨，適合在室內(nèi)木質(zhì)場地使用。

NBA用的那種?；@球架的種類有哪些，室內(nèi)安裝哪種好？籃球架的種類檔次都不一樣的啊朋友，相對于的應用的場所和價位也很不一樣。像電動液壓籃球架、手動籃球架，更專業(yè)、價格昂貴，室內(nèi)可用。仿液壓式籃球架、埋地式籃球架屬于低檔籃球架，仿液壓式的還可以放在室內(nèi)，埋地式籃球架就算了吧。標準電動液壓籃球架技術(shù)參數(shù)與配置有哪些？：籃板：尺寸:1800毫米*1050毫米為標準透明鋼化玻璃籃板材料制成，為鋁合金框，耐腐蝕性高，鋼化玻璃貼有美國進口鈦金鐵鉀防膜，安全防性能良好，完全勝任灌籃和其他激烈的運動?；@圈：實心圓鋼制成達標準，圈直徑450毫米。器材全身配安全保護套：為避免碰傷，保護套全包設(shè)計，更安全實用。配備24秒電子計時顯示器，適用于各種比賽?；@球架有哪些選購技巧？室內(nèi)籃球架多為移動式籃球架，移動籃球架又有可升降和固定式兩種?？缮祷@球架有電動液壓籃球架和手動機械籃球架之分，這種籃球架價格較高，適合訓練或比賽使用。若預算有限可以考慮選購普通的移動式籃球架。如選擇掛式籃球架，所掛的立柱必須為室內(nèi)建筑的主要承重結(jié)構(gòu)，一般的框架墻是承受不了掛式籃球架的。